9.6 km | 01:20:33 | 08:22/km日期: 2020-12-13 18:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'41" / 07'33" / 07'30" / 07'39" / 07'22" / 07'47" / 07'58" / 09'11" / 08'28" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'33" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'29" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'36" (+00'07") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'56" (+01'27") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 09'23" (+01'54") | 1523 / 9569 |
| 7 | | 17'22" (+09'53") | 28 / 9598 |
| 8 | | 25'24" (+17'55") | 9 / 9607 |
| 9 | | 19'58" (+12'29") | 13 / 9620 |
| 10 | | 07:03'20" (+55'51") | 0 / 9621 |
| 11 | | 06:03'33" (+56'04") | 0 / 9621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'33" | 00:17'14" |
| 3 | 07'30" | 00:24'44" |
| 4 | 07'39" | 00:32'23" |
| 5 | 07'22" | 00:39'45" |
| 6 | 07'47" | 00:47'32" |
| 7 | 07'58" | 00:55'30" |
| 8 | 09'11" | 01:04'41" |
| 9 | 08'28" | 01:13'09" |
| 9.6 | 12'26" | 01:20'53" |
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