Nathan 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.0 km | 00:27:18 | 05:25/km

日期: 2014-12-15 17:46 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'40" / 05'23" / 04'38" / 05'40" / 05'57" /

傷後，先這樣

12月累積里程 : 111.74 km

Adidas adizero adios boost 累積 : 1376.1 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

林金鞍, Nathan 和其他 11 人說推

·

温傷後跑更快，哈哈

2014-12-15 18:41 ·

Nathan 正確應該是帶傷跑……QQ

2014-12-16 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'40"	00:11'27"
3	05'23"	00:16'50"
4	04'38"	00:21'28"
5	05'40"	00:27'08"
5.0	05'47"	00:27'18"

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