吳力感 2020/12/13 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

全馬 | 05:12:11 | 07:23/km | 第51馬

第五屆嘉義馬拉松-國際管樂花海節

官方成績
日期	2020-12-13
成績	05:12:11
總名次	393 / 710
分組名次	131 / 232
平均速度	07:23/km

官方證書

吳力感

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51" (+01'21")

01:04'05" (+02'44")

10 km

(01:04'05")

00:33'14" (+03'44")

15 km

(01:33'35")

00:29'30"

01:01'21"

20 km

(02:05'26")

00:31'51" (+02'21")

25 km

(02:43'56")

00:38'30" (+09'00")

01:19'38" (+18'17")

30 km

(03:25'04")

00:41'08" (+11'38")

35 km

(04:05'08")

00:40'04" (+10'34")

01:23'52" (+22'31")

40 km

(04:48'56")

00:43'48" (+14'18")

Finish

(05:12:11)

日期: 2020-12-13 06:11 - 總爬升: 223 m - 地點: 嘉義 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3030 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'45")

992 / 992

05'29"

(11'23")

05'14" (+00'03")

1045 / 2037

05'12"

(16'35")

05'11"

1002 / 3040

08'59"

(25'34")

09'02" (+03'51")

993 / 4034

05'22"

(30'56")

05'24" (+00'13")

991 / 5025

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

不加購紀念衣跟完賽獎牌，報名費變得很便宜，補給還不錯！

賽後評分: 有啤酒喝就給讚
給 4 星

12月累積里程 : 87.41 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1255.7 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 3 years ago

謝禎永, 金賀菈和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'24"	00:11'23"
3	05'02"	00:16'25"
4	08'59"	00:25'24"
5	05'27"	00:30'51"
6	05'33"	00:36'24"
7	09'46"	00:46'10"
8	05'44"	00:51'54"
9	06'56"	00:58'50"
10	05'15"	01:04'05"
11	05'27"	01:09'32"
12	05'46"	01:15'18"
13	05'37"	01:20'55"
14	07'01"	01:27'56"
15	05'39"	01:33'35"
16	05'45"	01:39'20"
17	05'23"	01:44'43"
18	05'30"	01:50'13"
19	09'05"	01:59'18"
20	06'08"	02:05'26"
21	07'55"	02:13'21"
22	05'53"	02:19'14"
23	09'14"	02:28'28"
24	06'35"	02:35'03"
25	08'53"	02:43'56"
26	08'40"	02:52'36"
27	07'20"	02:59'56"
28	12'10"	03:12'06"
29	06'19"	03:18'25"
30	06'39"	03:25'04"
31	06'33"	03:31'37"
32	08'08"	03:39'45"
33	06'47"	03:46'32"
34	09'56"	03:56'28"
35	08'40"	04:05'08"
36	09'23"	04:14'31"
37	07'58"	04:22'29"
38	08'10"	04:30'39"
39	07'59"	04:38'38"
40	10'18"	04:48'56"
41	11'49"	05:00'45"
42	08'47"	05:09'32"
42.2	05'40"	05:10'42"