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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    10.0 km | 00:52:42 | 05:16/km
    第五屆嘉義馬拉松-國際管樂花海節
    官方成績
    日期2020-12-13
    成績00:52:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km
    日期: 2020-12-13 06:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'27")
    		05'14" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'04"  (15'32")
    		05'04" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'12"  (20'44")
    		05'12" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'10"  (25'54")
    		05'10" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (31'36")
    		05'41" (+00'41")1000 / 6000
    7
    05'06"  (36'42")
    		05'06" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'20"  (42'03")
    		05'20" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'06"  (47'10")
    		05'06" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'00"  (52'11")
    		05'00"1000 / 10000
    台南
    Huang Amos柏勝
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    Huang Amos柏勝
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    賽後評分: 不錯，還OK
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 273.81 km 母子鱷魚超跑ㄚ拖3代 黃41/42 累積 : 1159.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳志桔, 朱豐彥 和其他 4 人說推
    · 留言
    陳沆圳 恭喜完賽。👏👏👍
    2020-12-13 09:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'39"00:10'53"
    304'39"00:15'32"
    405'13"00:20'45"
    505'10"00:25'55"
    605'42"00:31'37"
    705'06"00:36'43"
    805'21"00:42'04"
    905'07"00:47'11"
    1005'01"00:52'12"
    10.104'17"00:52'43"

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