Addison鍾儒正 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

< 上一篇

下一篇 >

Addison鍾儒正

半馬 | 02:15:57 | 06:26/km | 第13半馬

2014彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑賽

官方成績
日期	2014-12-14
成績	02:15:57
總名次	479 / 787
分組名次	99 / 163
平均速度	06:26/km

官方證書

Addison鍾儒正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'32")

00:31'32" (+01'08")

01:09'08" (+03'52")

10 km

(01:09'08")

00:37'36" (+07'12")

15 km

(01:44'00")

00:34'52" (+04'28")

01:05'16"

20 km

(02:14'24")

00:30'24"

Finish

(02:15:57)

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

桃園

Addison鍾儒正

·

挑水古道太恐怖
人車爭道太恐怖
穿越市場太恐怖
米粉吃稱太恐怖

賽前宣言: 欣賞沿途好風景

賽後評分: 交管不夠確實車多路段應擺放三角錐與車道隔離
給 3 星

12月累積里程 : 61.83 km

NIKE ZOOM PEGASUS 31 累積 : 207.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

沈小安, 舞月光和其他 5 人說推

·

沈小安你能完賽太恐怖

2014-12-16 18:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	06'24"	00:18'20"
4	06'08"	00:24'28"
5	07'04"	00:31'32"
6	09'12"	00:40'44"
7	11'16"	00:52'00"
8	06'00"	00:58'00"
9	05'28"	01:03'28"
10	05'40"	01:09'08"
11	06'48"	01:15'56"
12	07'00"	01:22'56"
13	06'28"	01:29'24"
14	08'32"	01:37'56"
15	06'04"	01:44'00"
16	05'16"	01:49'16"
17	05'48"	01:55'04"
18	06'00"	02:01'04"
19	07'08"	02:08'12"
20	06'12"	02:14'24"
20.3	05'20"	02:15'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km