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    Wilson Chang（瞎跑團） ALL
    ID 420701
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wilson Chang（瞎跑團）
    半馬 | 02:02:34 | 05:48/km | 第20半馬
    世界六大馬-夜跑芝加哥
    官方成績
    日期2020-12-12
    成績02:02:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'12")
    		00:26'12" (+00'35")00:52'00" (+00'31")
    10 km(00:52'00")
    		00:25'48" (+00'11")
    15 km(01:17'37")
    		00:25'37"00:51'29"
    20 km(01:43'29")
    		00:25'52" (+00'15")
    Finish(02:02:34)

    日期: 2020-12-12 05:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1393 Cal - 總步數: 22648 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'31" (+00'34")1002 / 1002181 / 99
    2
    05'13"  (10'45")
    		05'12" (+00'15")1000 / 2002187 / 102
    3
    05'14"  (15'59")
    		05'13" (+00'16")1000 / 3003187 / 101
    4
    05'23"  (21'22")
    		05'22" (+00'25")1001 / 4004186 / 99
    5
    05'18"  (26'40")
    		05'17" (+00'20")1002 / 5007184 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (32'39")
    		05'58" (+01'01")1001 / 6008182 / 91
    7
    04'58"  (37'37")
    		04'57"1000 / 7009183 / 109
    8
    05'03"  (42'40")
    		05'02" (+00'05")1002 / 8012180 / 109
    9
    05'13"  (47'53")
    		05'12" (+00'15")1001 / 9014181 / 105
    10
    05'06"  (52'59")
    		05'05" (+00'08")1000 / 10014186 / 105
    11
    05'19"  (58'18")
    		05'18" (+00'21")1000 / 11015183 / 102
    12
    05'15"  (01:03'33")
    		05'14" (+00'17")1002 / 12017185 / 102
    13
    05'20"  (01:08'53")
    		05'19" (+00'22")1000 / 13018184 / 101
    14
    05'11"  (01:14'04")
    		05'10" (+00'13")1000 / 14018184 / 104
    15
    05'05"  (01:19'09")
    		05'04" (+00'07")1002 / 15020186 / 105
    16
    05'12"  (01:24'21")
    		05'11" (+00'14")1002 / 16022185 / 104
    17
    05'27"  (01:29'48")
    		05'26" (+00'29")1000 / 17023178 / 102
    18
    05'25"  (01:35'13")
    		05'23" (+00'26")1003 / 18026180 / 102
    19
    05'12"  (01:40'25")
    		05'11" (+00'14")1002 / 19029187 / 102
    20
    05'51"  (01:46'16")
    		05'50" (+00'53")1000 / 20029192 / 88
    21
    05'14"  (01:51'30")
    		05'13" (+00'16")1000 / 21029189 / 100
    22
    05'20"  (01:56'50")
    		05'19" (+00'22")1001 / 22031184 / 101
    23
    05'12"  (02:02'02")
    		05'11" (+00'14")1001 / 23033185 / 103
    賽後評分: no
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 253.08 km 母子鱷魚 第三代亮黃Y拖 累積 : 1411.9 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Jason Tang , 許素梅 和其他 4 人說推
    · 留言
    姜宗文 恭喜完賽
    2020-12-12 11:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'10"00:10'37"
    305'08"00:15'45"
    405'15"00:21'00"
    505'12"00:26'12"
    605'51"00:32'03"
    704'53"00:36'56"
    804'55"00:41'51"
    905'07"00:46'58"
    1005'02"00:52'00"
    1105'09"00:57'09"
    1205'07"01:02'16"
    1305'14"01:07'30"
    1405'09"01:12'39"
    1504'58"01:17'37"
    1605'05"01:22'42"
    1705'19"01:28'01"
    1805'18"01:33'19"
    1905'04"01:38'23"
    2005'06"01:43'29"
    2105'38"01:49'07"
    2205'16"01:54'23"
    2305'17"01:59'40"
    23.127'13"02:02'34"

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