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    梁小安🍀 桃園
    ID 331825
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁小安🍀 
    2.2 km | 00:14:50 | 06:49/km
    日期: 2020-12-12 08:03 - 平均心率: 184 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'16" / 05'52" / 20'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19"1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'11")
    		05'51" (+00'32")1000 / 2000
    3
    03'39"  (14'50")
    		20'49" (+15'30")175 / 2175
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 100.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    高仁榮, 呂小豪 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'52"00:11'08"
    2.220'43"00:14'46"

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