Gabriel 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Gabriel 台北市
ID 524971

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10.0 km | 01:09:48 | 06:58/km

第五屆新北市八個浪pakelang城市狩獵路跑

官方成績
日期	2020-12-12
成績	01:09:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

日期: 2020-12-12 07:00 - 地點: 二重疏洪道 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

基本訓練

賽前宣言: 無痛完賽

賽後評分: 緊身褲試跑
給 4 星

12月累積里程 : 29.63 km

ASICS GT-1000 FlyteFoam 累積 : 396.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	06'19"	00:18'17"
4	06'28"	00:24'45"
5	06'31"	00:31'16"
6	06'49"	00:38'05"
7	07'05"	00:45'10"
8	06'57"	00:52'07"
9	06'20"	00:58'27"
10	06'44"	01:05'11"
10.2	25'22"	01:09'50"

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成績 : 04:39:10

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