10.2 km | 00:55:21 | 05:25/km日期: 2020-12-11 22:58 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'23" / 05'15" / 05'16" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1001 / 1001 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 2001 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3001 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4001 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1003 / 5005 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 6006 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 7006 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 8007 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9008 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1002 / 10011 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'13" | 191 / 10202 | 184 / 103 |
快樂跑，跑快樂
好久沒像今天一樣錶按了就跑，跑一個舒適的感覺不看配速繞了5圈就按結束
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.01 km 
母子鱷魚 時尚運動護趾鞋 累積 :
1207.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'32" | 00:11'09" |
| 3 | 05'23" | 00:16'32" |
| 4 | 05'27" | 00:21'59" |
| 5 | 05'24" | 00:27'23" |
| 6 | 05'21" | 00:32'44" |
| 7 | 05'18" | 00:38'02" |
| 8 | 05'23" | 00:43'25" |
| 9 | 05'15" | 00:48'40" |
| 10 | 05'16" | 00:53'56" |
| 10.2 | 06'58" | 00:55'21" |
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