10.5 km | 00:59:39 | 05:42/km日期: 2020-12-10 20:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 9912 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'13" / 05'38" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'49" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 1000 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1002 / 2003 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3003 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4004 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1001 / 5006 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1002 / 6008 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 7009 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 8009 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9009 | 175 / 107 |
| 10 | | 06'05" (+00'48") | 1001 / 10011 | 171 / 95 |
| 11 | | 08'50" (+03'33") | 452 / 10463 | 72 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'38" | 00:11'51" |
| 3 | 05'17" | 00:17'08" |
| 4 | 05'17" | 00:22'25" |
| 5 | 05'15" | 00:27'40" |
| 6 | 05'22" | 00:33'02" |
| 7 | 05'18" | 00:38'20" |
| 8 | 05'17" | 00:43'37" |
| 9 | 05'18" | 00:48'55" |
| 10 | 05'49" | 00:54'44" |
| 10.5 | 10'36" | 00:59'39" |
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