11.5 km | 00:58:46 | 05:06/km日期: 2020-12-11 16:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'14" / 04'58" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'05" / 04'53" / 04'51" / 04'58" / 05'06" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 1001 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 2001 | 185 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'16") | 1003 / 3004 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 1001 / 4006 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'01" (+00'11") | 1001 / 5008 | 184 / 107 |
| 6 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 6010 | 185 / 103 |
| 7 | | 04'50" | 1003 / 7013 | 184 / 111 |
| 8 | | 05'03" (+00'13") | 1003 / 8016 | 184 / 107 |
| 9 | | 05'07" (+00'17") | 1001 / 9018 | 186 / 104 |
| 10 | | 05'06" (+00'16") | 1003 / 10021 | 185 / 105 |
| 11 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 11022 | 180 / 104 |
| 12 | | 04'58" (+00'08") | 486 / 11508 | 186 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.08 km 
母子鱷魚 第三代亮黃Y拖 累積 :
1411.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'58" | 00:10'12" |
| 3 | 05'04" | 00:15'16" |
| 4 | 05'00" | 00:20'16" |
| 5 | 04'56" | 00:25'12" |
| 6 | 05'05" | 00:30'17" |
| 7 | 04'53" | 00:35'10" |
| 8 | 04'51" | 00:40'01" |
| 9 | 04'58" | 00:44'59" |
| 10 | 05'06" | 00:50'05" |
| 11 | 05'17" | 00:55'22" |
| 11.5 | 06'41" | 00:58'46" |
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