14.0 km | 01:14:56 | 05:20/km日期: 2020-12-11 17:13 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 14602 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'58" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'21" / 05'12" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'19" / 05'13" / 05'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'46") | 1003 / 1003 | 188 / 89 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1005 / 2009 | 193 / 95 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 3011 | 195 / 96 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1008 / 4020 | 195 / 96 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1007 / 5028 | 195 / 96 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1004 / 6032 | 195 / 97 |
| 7 | | 05'12" (+00'01") | 1006 / 7039 | 195 / 98 |
| 8 | | 05'14" (+00'03") | 1002 / 8042 | 195 / 97 |
| 9 | | 05'15" (+00'04") | 1008 / 9050 | 196 / 96 |
| 10 | | 05'14" (+00'03") | 1004 / 10054 | 195 / 97 |
| 11 | | 05'14" (+00'03") | 1005 / 11060 | 195 / 97 |
| 12 | | 05'16" (+00'05") | 1008 / 12069 | 196 / 96 |
| 13 | | 05'11" | 1003 / 13072 | 195 / 98 |
| 14 | | 05'16" (+00'05") | 1002 / 14075 | 195 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'27" | 00:11'25" |
| 3 | 05'19" | 00:16'44" |
| 4 | 05'18" | 00:22'02" |
| 5 | 05'20" | 00:27'22" |
| 6 | 05'21" | 00:32'43" |
| 7 | 05'12" | 00:37'55" |
| 8 | 05'15" | 00:43'10" |
| 9 | 05'18" | 00:48'28" |
| 10 | 05'16" | 00:53'44" |
| 11 | 05'16" | 00:59'00" |
| 12 | 05'19" | 01:04'19" |
| 13 | 05'13" | 01:09'32" |
| 14 | 05'17" | 01:14'49" |
| 14.0 | 09'24" | 01:14'56" |
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