10.2 km | 01:12:11 | 07:06/km日期: 2020-12-11 05:47 - 地點: 體 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 121 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 08'11" / 06'35" / 06'20" / 06'12" / 06'13" / 06'15" / 06'14" / 09'07" / 07'37" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'05" (+02'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'07" (+03'56") | 162 / 10162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.22 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'11" | 00:16'01" |
3 | 06'35" | 00:22'36" |
4 | 06'20" | 00:28'56" |
5 | 06'12" | 00:35'08" |
6 | 06'13" | 00:41'21" |
7 | 06'15" | 00:47'36" |
8 | 06'14" | 00:53'50" |
9 | 09'07" | 01:02'57" |
10 | 07'37" | 01:10'34" |
10.2 | 10'09" | 01:12'13" |