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陳宏暐
花蓮
ID 30866
22 位追隨者
< 上一篇
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陳宏暐
48.4 km
|
01:52:24
|
25.8 km/h
日期:
2014-12-14 15:12
-
總爬升:
249 m
-
地點:
溪口去回
-
天氣:
多雲
-
卡路里:
1349 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'15"
(03'15")
18.46 (-20.67)
999 / 999
2
02'45"
(06'00")
21.69 (-17.44)
993 / 1992
3
02'30"
(08'30")
24.00 (-15.13)
993 / 2986
4
02'13"
(10'43")
27.07 (-12.06)
997 / 3983
5
02'12"
(12'55")
27.91 (-11.22)
1018 / 5002
展開計圈分析
6
01'55"
(14'50")
31.30 (-7.83)
996 / 5999
7
02'31"
(17'21")
23.84 (-15.29)
994 / 6993
8
02'09"
(19'30")
28.35 (-10.78)
1013 / 8007
9
01'59"
(21'29")
30.51 (-8.62)
1007 / 9015
10
02'04"
(23'33")
29.03 (-10.10)
997 / 10012
11
02'07"
(25'40")
28.57 (-10.56)
1000 / 11013
12
02'13"
(27'53")
27.27 (-11.86)
1006 / 12019
13
02'23"
(30'16")
25.35 (-13.78)
1005 / 13024
14
02'06"
(32'22")
28.80 (-10.33)
1004 / 14029
15
02'03"
(34'25")
29.27 (-9.86)
997 / 15026
16
02'40"
(37'05")
22.78 (-16.35)
1008 / 16035
17
02'04"
(39'09")
29.03 (-10.10)
999 / 17035
18
02'10"
(41'19")
28.12 (-11.01)
1012 / 18047
19
02'17"
(43'36")
26.28 (-12.85)
994 / 19042
20
02'28"
(46'04")
24.49 (-14.64)
1004 / 20046
21
02'37"
(48'41")
23.08 (-16.05)
1002 / 21049
22
02'49"
(51'30")
21.43 (-17.70)
1003 / 22052
23
02'57"
(54'27")
20.00 (-19.13)
980 / 23033
24
02'49"
(57'16")
21.30 (-17.83)
999 / 24032
25
02'00"
(59'16")
30.51 (-8.62)
1010 / 25043
26
01'44"
(01:01'00")
34.95 (-4.18)
1000 / 26043
27
01'45"
(01:02'45")
34.29 (-4.84)
998 / 27041
28
02'07"
(01:04'52")
28.80 (-10.33)
1008 / 28050
29
02'20"
(01:07'12")
25.90 (-13.23)
1006 / 29056
30
02'21"
(01:09'33")
25.90 (-13.23)
1007 / 30063
31
02'04"
(01:11'37")
29.03 (-10.10)
995 / 31059
32
02'25"
(01:14'02")
25.35 (-13.78)
1014 / 32073
33
02'47"
(01:16'49")
21.43 (-17.70)
993 / 33067
34
02'59"
(01:19'48")
20.57 (-18.56)
1017 / 34084
35
02'05"
(01:21'53")
28.80 (-10.33)
996 / 35080
36
03'21"
(01:25'14")
18.27 (-20.86)
1016 / 36096
37
02'28"
(01:27'42")
24.16 (-14.97)
992 / 37089
38
02'31"
(01:30'13")
24.16 (-14.97)
1010 / 38100
39
02'28"
(01:32'41")
24.83 (-14.30)
1014 / 39114
40
01'59"
(01:34'40")
30.25 (-8.88)
995 / 40110
41
01'50"
(01:36'30")
32.73 (-6.40)
995 / 41106
42
01'33"
(01:38'03")
39.13
1003 / 42110
43
01'58"
(01:40'01")
31.03 (-8.10)
1008 / 43118
44
01'58"
(01:41'59")
30.51 (-8.62)
998 / 44117
45
02'11"
(01:44'10")
27.48 (-11.65)
999 / 45116
46
02'05"
(01:46'15")
29.03 (-10.10)
1005 / 46122
47
02'24"
(01:48'39")
25.17 (-13.96)
1006 / 47129
48
03'06"
(01:51'45")
19.46 (-19.67)
1004 / 48134
49
00'39"
(01:52'24")
20.93 (-18.20)
225 / 48359
台11丙->溪口->台9,平路輕鬆騎~
12月累積里程 :
79.42 km
Giant TCR SL3
Android - Sony C2105 上傳
| 10 years ago
揪ㄞ水
,
Winnie Ma
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.2
3.8 %
2
22.0
-3.0 %
3
23.8
1.4 %
4
27.3
2.0 %
5
27.7
-1.0 %
6
30.8
2.7 %
7
23.8
3.0 %
8
28.3
2.0 %
9
30.3
-1.5 %
10
29.0
1.3 %
11
28.3
-1.0 %
12
27.5
-1.4 %
13
25.2
1.8 %
14
28.6
-0.7 %
15
29.3
1.4 %
16
22.8
2.3 %
17
29.0
1.3 %
18
28.1
2.0 %
19
26.3
1.2 %
20
24.3
2.0 %
21
22.9
1.6 %
22
21.7
2.2 %
23
19.7
2.6 %
24
21.3
2.1 %
25
30.3
-2.1 %
26
34.6
-3.3 %
27
34.3
-1.7 %
28
28.3
2.4 %
29
26.3
-4.0 %
30
25.4
-1.4 %
31
29.3
1.8 %
32
25.2
6.0 %
33
21.6
3.4 %
34
20.2
-5.0 %
35
29.0
-2.0 %
36
24.0
2.8 %
37
18.1
-2.0 %
38
24.2
2.5 %
39
24.2
6.5 %
40
30.3
-1.6 %
41
32.1
-1.9 %
42
38.7
-1.8 %
43
31.6
-3.1 %
44
30.5
-1.2 %
45
27.5
-2.0 %
46
28.8
-1.1 %
47
25.7
-2.3 %
48
20.0
-2.3 %
48.4
20.6
-8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
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10.2 km
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00:46:56
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04:37/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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台中阿森
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10.3 km
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00:48:49
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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