徐志揚 2014/12/14 訓練日誌

徐志揚高雄
ID 53649

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徐志揚

10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km

日期: 2014-12-14 15:49 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'41" / 06'08" / 05'45" / 06'15" / 06'29" / 06'05" / 06'00" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 49.14 km

adidas D67054 累積 : 393.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'23"	00:10'48"
3	05'29"	00:16'17"
4	05'41"	00:21'58"
5	06'08"	00:28'06"
6	05'45"	00:33'51"
7	06'15"	00:40'06"
8	06'29"	00:46'35"
9	06'05"	00:52'40"
10	06'00"	00:58'40"
10.0	10'13"	00:58'45"

朋友動態

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