5.3 km | 00:27:34 | 05:10/km日期: 2020-12-10 18:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'06" | 00:10'20" |
| 3 | 05'06" | 00:15'26" |
| 4 | 05'10" | 00:20'36" |
| 5 | 05'12" | 00:25'48" |
| 5.3 | 05'18" | 00:27'34" |
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