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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 04:42:51 | 06:42/km | 第138馬
    出頭天-上午場
    官方成績
    日期2020-12-10
    成績04:42:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'01")
    		00:33'01" (+01'07")01:05'39"
    10 km(01:05'39")
    		00:32'38" (+00'44")
    15 km(01:39'23")
    		00:33'44" (+01'50")01:06'25" (+00'46")
    20 km(02:12'04")
    		00:32'41" (+00'47")
    25 km(02:44'21")
    		00:32'17" (+00'23")01:06'39" (+01'00")
    30 km(03:18'43")
    		00:34'22" (+02'28")
    35 km(03:50'37")
    		00:31'54"01:06'29" (+00'50")
    40 km(04:25'12")
    		00:34'35" (+02'41")
    Finish(04:42:51)

    日期: 2020-12-10 05:00 - 卡路里: 2299 Cal - 總步數: 48114 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'18" (+00'34")1000 / 1000179 / 88
    2
    06'17"  (12'36")
    		06'16" (+00'32")1001 / 2002181 / 88
    3
    06'18"  (18'54")
    		06'14" (+00'30")1008 / 3011181 / 88
    4
    06'13"  (25'07")
    		06'12" (+00'28")1001 / 4012181 / 88
    5
    07'54"  (33'01")
    		07'52" (+02'08")1002 / 5014140 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (39'21")
    		06'17" (+00'33")1006 / 6020182 / 87
    7
    06'20"  (45'41")
    		06'18" (+00'34")1004 / 7025181 / 87
    8
    06'40"  (52'21")
    		06'38" (+00'54")1004 / 8029180 / 83
    9
    07'07"  (59'28")
    		07'04" (+01'20")1005 / 9035159 / 88
    10
    06'15"  (01:05'43")
    		06'13" (+00'29")1004 / 10039183 / 87
    11
    06'16"  (01:11'59")
    		06'15" (+00'31")1000 / 11039183 / 86
    12
    06'33"  (01:18'32")
    		06'32" (+00'48")1002 / 12042182 / 83
    13
    07'45"  (01:26'17")
    		07'43" (+01'59")1002 / 13044146 / 88
    14
    06'32"  (01:32'49")
    		06'29" (+00'45")1005 / 14050180 / 85
    15
    06'38"  (01:39'27")
    		06'35" (+00'51")1005 / 15055179 / 84
    16
    06'49"  (01:46'16")
    		06'45" (+01'01")1008 / 16064179 / 82
    17
    07'36"  (01:53'52")
    		07'33" (+01'49")1005 / 17069157 / 84
    18
    06'09"  (02:00'01")
    		06'04" (+00'20")1011 / 18081180 / 91
    19
    06'03"  (02:06'04")
    		06'01" (+00'17")1004 / 19085179 / 92
    20
    06'04"  (02:12'08")
    		06'04" (+00'20")1000 / 20085179 / 91
    21
    06'18"  (02:18'26")
    		06'16" (+00'32")1004 / 21090178 / 89
    22
    07'45"  (02:26'11")
    		07'44" (+02'00")1001 / 22092147 / 87
    23
    05'57"  (02:32'08")
    		05'54" (+00'10")1006 / 23098179 / 94
    24
    06'03"  (02:38'11")
    		06'01" (+00'17")1003 / 24102178 / 92
    25
    06'15"  (02:44'26")
    		06'14" (+00'30")1000 / 25103177 / 90
    26
    09'00"  (02:53'26")
    		08'56" (+03'12")1006 / 26109132 / 84
    27
    05'49"  (02:59'15")
    		05'48" (+00'04")1002 / 27112181 / 95
    28
    05'48"  (03:05'03")
    		05'46" (+00'02")1003 / 28116182 / 94
    29
    06'19"  (03:11'22")
    		06'16" (+00'32")1006 / 29123178 / 89
    30
    07'31"  (03:18'53")
    		07'30" (+01'46")1002 / 30125144 / 92
    31
    06'11"  (03:25'04")
    		06'08" (+00'24")1008 / 31133180 / 90
    32
    05'47"  (03:30'51")
    		05'44"1006 / 32140180 / 96
    33
    06'01"  (03:36'52")
    		05'57" (+00'13")1009 / 33149181 / 92
    34
    06'21"  (03:43'13")
    		06'20" (+00'36")1002 / 34151178 / 88
    35
    07'33"  (03:50'46")
    		07'31" (+01'47")1002 / 35154144 / 91
    36
    06'24"  (03:57'10")
    		06'22" (+00'38")1004 / 36158178 / 87
    37
    06'30"  (04:03'40")
    		06'27" (+00'43")1005 / 37163176 / 87
    38
    06'38"  (04:10'18")
    		06'37" (+00'53")1002 / 38165168 / 89
    39
    08'35"  (04:18'53")
    		08'31" (+02'47")1007 / 39172116 / 101
    40
    06'33"  (04:25'26")
    		06'29" (+00'45")1008 / 40180179 / 85
    41
    06'40"  (04:32'06")
    		06'38" (+00'54")1004 / 41185177 / 85
    42
    06'52"  (04:38'58")
    		06'51" (+01'07")1000 / 42185176 / 82
    43
    03'53"  (04:42'51")
    		06'37" (+00'53")586 / 42772157 / 96
    苗栗
    徐雲寶
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    苗栗
    徐雲寶
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    賽後評分: 今天是跑步最好天氣
    給 4 星
    12月累積里程 : 574.81 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    弱雞民, 黃良福 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'17"00:12'36"
    306'14"00:18'50"
    406'17"00:25'07"
    507'54"00:33'01"
    606'17"00:39'18"
    706'19"00:45'37"
    806'41"00:52'18"
    907'07"00:59'25"
    1006'14"01:05'39"
    1106'16"01:11'55"
    1206'34"01:18'29"
    1307'44"01:26'13"
    1406'32"01:32'45"
    1506'38"01:39'23"
    1606'45"01:46'08"
    1707'37"01:53'45"
    1806'07"01:59'52"
    1906'05"02:05'57"
    2006'07"02:12'04"
    2106'15"02:18'19"
    2207'45"02:26'04"
    2305'57"02:32'01"
    2406'00"02:38'01"
    2506'20"02:44'21"
    2608'55"02:53'16"
    2705'53"02:59'09"
    2805'45"03:04'54"
    2906'16"03:11'10"
    3007'33"03:18'43"
    3106'09"03:24'52"
    3205'50"03:30'42"
    3305'55"03:36'37"
    3406'27"03:43'04"
    3507'33"03:50'37"
    3606'21"03:56'58"
    3706'26"04:03'24"
    3806'42"04:10'06"
    3908'33"04:18'39"
    4006'33"04:25'12"
    4106'38"04:31'50"
    4206'56"04:38'46"
    42.606'57"04:42'51"

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