Ho-cheng Yao 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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22.2 km | 02:28:37 | 06:42/km

日期: 2014-12-13 09:00 - 地點: 河濱 - 天氣: 雲, 冷風 - 卡路里: 1556 Cal

累翻也凍僵了, 越後面越冷, 可憐的劉德威, David大哥在中正橋一開始就被我撿到, 我從後面看覺得好像, 可是太瘦了, 不敢喊, 跟上去還真的是, 就一路LDS跑到民族東路, 這時候我已經11k, David大哥已經15K, 看看時間來不及, 只好很無恥的拋棄David大哥加速回家(推坑成功, 在最遠處拋棄戰友), 回程冷風吹起, 很慶幸今天有戴手套出門, 現在回家手還是僵的! (替David大哥默哀三分鐘), 實際上前後各有一公里沒記錄到, 最近Nike+的GPS手錶抓訊號很慢, 後面回市區緩和等紅燈乾脆關了. 看來該換錶了

12月累積里程 : 127.65 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 596.7 km

手動上傳 | 9 years ago

王碩熙, 阿汎和其他 8 人說推

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