5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km日期: 2020-12-08 20:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'59" / 06'10" / 06'19" / 06'33" / 05'25" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.57 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'10" | 00:13'09" |
3 | 06'19" | 00:19'28" |
4 | 06'33" | 00:26'01" |
5 | 05'25" | 00:31'26" |
5.0 | 05'06" | 00:31'28" |