11.1 km | 00:59:37 | 05:22/km日期: 2020-12-08 16:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 05'34" / 05'27" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'25" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'13") | 1001 / 1001 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2002 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 3004 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1003 / 4008 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5008 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6009 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1007 / 7016 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 8019 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1005 / 9025 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'14" | 1002 / 10028 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'24" (+00'10") | 1009 / 11037 | 183 / 100 |
| 12 | | 05'35" (+00'21") | 98 / 11135 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'34" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'18" | 00:21'46" |
| 5 | 05'22" | 00:27'08" |
| 6 | 05'18" | 00:32'26" |
| 7 | 05'15" | 00:37'41" |
| 8 | 05'18" | 00:42'59" |
| 9 | 05'18" | 00:48'17" |
| 10 | 05'15" | 00:53'32" |
| 11 | 05'25" | 00:58'57" |
| 11.1 | 06'46" | 00:59'37" |
展開計圈分析
留言 
