10.0 km | 01:05:27 | 06:32/km日期: 2020-12-08 07:44 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'56" / 06'10" / 06'14" / 08'03" / 06'14" / 06'01" / 05'48" / 08'47" / 06'04" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.61 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
368.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 06'10" | 00:16'06" |
| 3 | 06'14" | 00:22'20" |
| 4 | 08'03" | 00:30'23" |
| 5 | 06'14" | 00:36'37" |
| 6 | 06'01" | 00:42'38" |
| 7 | 05'48" | 00:48'26" |
| 8 | 08'47" | 00:57'13" |
| 9 | 06'04" | 01:03'17" |
| 10 | 05'52" | 01:09'09" |
| 10.0 | 03'29" | 01:09'11" |
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