JusTing 2020/12/08 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:31:57 | 09:11/km

日期: 2020-12-08 05:25 - 地點: 文福里 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'25" / 09'03" / 09'06" / 10'09" / 09'05" / 08'57" / 09'22" / 09'42" / 09'00" / 09'06" / 06'40" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	09'03"	00:17'28"
3	09'06"	00:26'34"
4	10'09"	00:36'43"
5	09'05"	00:45'48"
6	08'57"	00:54'45"
7	09'22"	01:04'07"
8	09'42"	01:13'49"
9	09'00"	01:22'49"
10	09'06"	01:31'55"
10.0	09'24"	01:31'59"

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