10.7 km | 01:22:28 | 07:41/km日期: 2020-12-07 19:03 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'15" / 20'26" / 07'55" / 07'59" / 07'32" / 07'22" / 07'28" / 07'35" / 07'21" / 07'44" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'26") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'26" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'09" (+00'43") | 719 / 10719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 20'26" | 00:28'41" |
| 3 | 07'55" | 00:36'36" |
| 4 | 07'59" | 00:44'35" |
| 5 | 07'32" | 00:52'07" |
| 6 | 07'22" | 00:59'29" |
| 7 | 07'28" | 01:06'57" |
| 8 | 07'35" | 01:14'32" |
| 9 | 07'21" | 01:21'53" |
| 10 | 07'44" | 01:29'37" |
| 10.7 | 08'08" | 01:35'29" |
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