5.4 km | 01:08:19 | 12:41/km日期: 2020-12-07 19:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'56" / 09'46" / 09'51" / 10'06" / 09'37" / 44'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'39" (+35'03") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 09'46" | 00:21'42" |
| 3 | 09'51" | 00:31'33" |
| 4 | 10'06" | 00:41'39" |
| 5 | 09'37" | 00:51'16" |
| 5.4 | 44'38" | 01:08'19" |
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