7.2 km | 00:53:09 | 07:24/km日期: 2020-12-07 05:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'13" / 07'32" / 07'33" / 07'19" / 07'23" / 07'26" / 07'25" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'20") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'32" | 00:14'45" |
| 3 | 07'33" | 00:22'18" |
| 4 | 07'19" | 00:29'37" |
| 5 | 07'23" | 00:37'00" |
| 6 | 07'26" | 00:44'26" |
| 7 | 07'25" | 00:51'51" |
| 7.2 | 07'29" | 00:53'10" |
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