11.1 km | 00:52:50 | 04:46/km日期: 2020-12-05 06:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'44" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'49") | 1002 / 1002 | 170 / 110 |
| 2 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 2002 | 175 / 114 |
| 3 | | 04'43" (+00'13") | 1003 / 3005 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'47" (+00'17") | 1001 / 4007 | 173 / 120 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1002 / 5010 | 174 / 122 |
| 6 | | 04'47" (+00'17") | 1003 / 6013 | 173 / 120 |
| 7 | | 04'46" (+00'16") | 1001 / 7015 | 173 / 120 |
| 8 | | 04'46" (+00'16") | 1002 / 8017 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 1001 / 9018 | 177 / 121 |
| 10 | | 04'34" (+00'04") | 1002 / 10021 | 179 / 122 |
| 11 | | 04'30" | 1003 / 11025 | 176 / 125 |
| 12 | | 04'27" | 33 / 11059 | 173 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'44" | 00:15'02" |
| 4 | 04'46" | 00:19'48" |
| 5 | 04'43" | 00:24'31" |
| 6 | 04'44" | 00:29'15" |
| 7 | 04'47" | 00:34'02" |
| 8 | 04'47" | 00:38'49" |
| 9 | 04'38" | 00:43'27" |
| 10 | 04'35" | 00:48'02" |
| 11 | 04'31" | 00:52'33" |
| 11.1 | 04'45" | 00:52'50" |
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