7.6 km | 01:00:32 | 07:56/km日期: 2020-12-05 05:59 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'16" / 08'52" / 07'43" / 09'54" / 10'59" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'03" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'49") | 621 / 7621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.20 km 
Nike Fly3黑橘 累積 :
612.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'22" | 00:12'43" |
| 3 | 06'16" | 00:18'59" |
| 4 | 08'52" | 00:27'51" |
| 5 | 07'43" | 00:35'34" |
| 6 | 09'54" | 00:45'28" |
| 7 | 10'59" | 00:56'27" |
| 7.6 | 08'04" | 01:01'28" |
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