輝榮吳 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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16.0 km | 01:45:38 | 06:35/km

日期: 2014-12-11 13:59 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'22" / 06'08" / 06'25" / 06'32" / 06'41" / 06'32" / 06'30" / 06'30" / 06'26" / 06'43" / 06'37" / 06'42" / 06'40" / 06'44" / 06'24" / 07'03" / 29'32" /

12月累積里程 : 376.25 km

M1 上傳 | 9 years ago

如意, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'08"	00:12'30"
3	06'25"	00:18'55"
4	06'32"	00:25'27"
5	06'41"	00:32'08"
6	06'32"	00:38'40"
7	06'30"	00:45'10"
8	06'30"	00:51'40"
9	06'26"	00:58'06"
10	06'43"	01:04'49"
11	06'37"	01:11'26"
12	06'42"	01:18'08"
13	06'40"	01:24'48"
14	06'44"	01:31'32"
15	06'24"	01:37'56"
16	07'03"	01:44'59"
16.0	29'02"	01:45'38"

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