jimcmhuang 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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12.6 km | 01:19:21 | 06:18/km

日期: 2020-12-04 07:40 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'52" / 07'27" / 06'54" / 06'18" / 07'05" / 06'30" / 06'00" / 06'36" / 06'11" / 06'07" / 05'49" / 05'55" / 06'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 367.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'27"	00:16'19"
3	06'54"	00:23'13"
4	06'18"	00:29'31"
5	07'05"	00:36'36"
6	06'30"	00:43'06"
7	06'00"	00:49'06"
8	06'36"	00:55'42"
9	06'11"	01:01'53"
10	06'07"	01:08'00"
11	05'49"	01:13'49"
12	05'55"	01:19'44"
12.6	06'03"	01:23'14"

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