陳瑞發 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞發台南
ID 469235

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5.5 km | 00:35:45 | 06:28/km

日期: 2020-12-04 05:12 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'29" / 05'50" / 05'52" / 05'59" / 05'39" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 162.78 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1010.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊華, 倪綉娟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'50"	00:11'19"
3	05'52"	00:17'11"
4	05'59"	00:23'10"
5	05'39"	00:28'49"
5.6	12'13"	00:35'45"

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