5.0 km | 00:25:06 | 04:59/km日期: 2020-12-03 17:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'46" / 05'02" / 04'41" / 04'42" / 04'45" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'02" | 00:10'48" |
| 3 | 04'41" | 00:15'29" |
| 4 | 04'42" | 00:20'11" |
| 5 | 04'45" | 00:24'56" |
| 5.0 | 03'42" | 00:25'02" |
留言 
