14.4 km | 01:29:22 | 06:13/km日期: 2020-12-03 05:05 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 06'48" / 05'47" / 05'51" / 05'53" / 06'38" / 06'48" / 06'24" / 06'06" / 06'44" / 05'12" / 06'05" / 06'02" / 05'50" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.12 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
1624.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'48" | 00:13'57" |
| 3 | 05'47" | 00:19'44" |
| 4 | 05'51" | 00:25'35" |
| 5 | 05'53" | 00:31'28" |
| 6 | 06'38" | 00:38'06" |
| 7 | 06'48" | 00:44'54" |
| 8 | 06'24" | 00:51'18" |
| 9 | 06'06" | 00:57'24" |
| 10 | 06'44" | 01:04'08" |
| 11 | 05'12" | 01:09'20" |
| 12 | 06'05" | 01:15'25" |
| 13 | 06'02" | 01:21'27" |
| 14 | 05'50" | 01:27'17" |
| 14.4 | 05'51" | 01:29'22" |
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