跑不瘦的白白 2020/12/03 訓練日誌

跑不瘦的白白嘉義
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跑不瘦的白白

10.3 km | 01:04:03 | 06:13/km

日期: 2020-12-03 05:14 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'59" / 06'01" / 05'57" / 07'13" / 06'24" / 06'40" / 05'41" / 05'57" / 06'22" / 05'52" / 06'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 156.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳憲雄, 許永福和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	05'57"	00:17'57"
4	07'13"	00:25'10"
5	06'24"	00:31'34"
6	06'40"	00:38'14"
7	05'41"	00:43'55"
8	05'57"	00:49'52"
9	06'22"	00:56'14"
10	05'52"	01:02'06"
10.3	07'00"	01:04'06"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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