7.2 km | 01:12:57 | 10:04/km日期: 2020-12-02 20:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'09" / 09'55" / 09'59" / 10'12" / 10'08" / 09'58" / 10'05" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+00'39") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'55" | 00:20'04" |
| 3 | 09'59" | 00:30'03" |
| 4 | 10'12" | 00:40'15" |
| 5 | 10'08" | 00:50'23" |
| 6 | 09'58" | 01:00'21" |
| 7 | 10'05" | 01:10'26" |
| 7.2 | 10'32" | 01:12'57" |
展開計圈分析
留言 
