12.0 km | 01:27:22 | 07:16/km日期: 2020-12-02 20:04 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 07'14" / 07'06" / 07'11" / 08'23" / 08'53" / 06'56" / 07'03" / 07'31" / 07'12" / 07'31" / 678'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'14" | 00:14'20" |
| 3 | 07'06" | 00:21'26" |
| 4 | 07'11" | 00:28'37" |
| 5 | 08'23" | 00:37'00" |
| 6 | 08'53" | 00:45'53" |
| 7 | 06'56" | 00:52'49" |
| 8 | 07'03" | 00:59'52" |
| 9 | 07'31" | 01:07'23" |
| 10 | 07'12" | 01:14'35" |
| 11 | 07'31" | 01:22'06" |
| 12.0 | 06'42" | 01:28'53" |
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