5.1 km | 00:35:11 | 06:53/km日期: 2020-12-02 16:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'37" / 05'44" / 07'12" / 05'39" / 08'34" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+09'04") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.77 km 母子鱷魚 跟上來N號 累積 :
512.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'44" | 00:12'21" |
3 | 07'12" | 00:19'33" |
4 | 05'39" | 00:25'12" |
5 | 08'34" | 00:33'46" |
5.1 | 14'35" | 00:35'11" |