| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.0 km | 00:50:00 | 06:13/km日期: 2014-12-10 17:19 - 地點: 光復橋到中正橋來回 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% Pace: 06'16" / 06'16" / 06'20" / 06'00" / 06'28" / 06'12" / 06'12" / 216'40" / 今天抓了個時間,提早在傍晚5點多開始跑,因為怕晚一點會下雨,所以找這個時間跑,這次跑步是穿小腿套來試跑,跑完之後發現小腿真的比較不痠痛,代表是真的有效,為了明年4月我的初全馬,看來要繼續加緊練習了~~
12月累積里程 : 63.87 km  New Balance MT373SBL 累積 : 711.5 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
