5.3 km | 00:44:29 | 08:21/km日期: 2020-12-01 18:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'02" / 07'15" / 07'06" / 08'12" / 08'22" / 96'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'06" (+07'01") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'15" | 00:14'17" |
| 3 | 07'06" | 00:21'23" |
| 4 | 08'12" | 00:29'35" |
| 5 | 08'22" | 00:37'57" |
| 5.3 | 96'43" | 01:09'38" |
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