11.1 km | 01:18:37 | 07:04/km日期: 2020-11-30 12:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'14" / 07'10" / 09'25" / 07'06" / 15'47" / 07'30" / 07'12" / 07'04" / 07'00" / 12'10" / 06'36" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+00'08") | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.37 km 
亞瑟士 Kayano26 累積 :
926.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 09'25" | 00:23'49" |
| 4 | 07'06" | 00:30'55" |
| 5 | 15'47" | 00:46'42" |
| 6 | 07'30" | 00:54'12" |
| 7 | 07'12" | 01:01'24" |
| 8 | 07'04" | 01:08'28" |
| 9 | 07'00" | 01:15'28" |
| 10 | 12'10" | 01:27'38" |
| 11 | 06'36" | 01:34'14" |
| 11.1 | 06'46" | 01:35'04" |
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