7.2 km | 00:46:07 | 06:25/km日期: 2020-11-30 07:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'52" / 06'23" / 06'20" / 06'13" / 06'09" / 06'09" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'07") | 170 / 6170 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'52" | 00:13'52" |
| 3 | 06'23" | 00:20'15" |
| 4 | 06'20" | 00:26'35" |
| 5 | 06'13" | 00:32'48" |
| 6 | 06'09" | 00:38'57" |
| 7 | 06'09" | 00:45'06" |
| 7.2 | 06'07" | 00:46'09" |
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