yama-mountain 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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3.2 km | 00:33:45 | 10:32/km

日期: 2020-11-29 09:03 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 12'07" / 09'06" / 10'32" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'05" (+02'59")

990 / 990

2

09'14"

(21'13")

09'06"

1013 / 2004

3

10'32"

(31'45")

10'33" (+01'27")

998 / 3002

4

01'34"

(33'19")

08'13"

190 / 3192

跑啊！肥胖的身軀……。

11月累積里程 : 3.20 km

美津濃 Wave Emperor 累積 : 1132.2 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 何泰義和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

yama-mountain 哈哈……，月底了，作個業績

2020-11-29 09:57 ·

1 個人推

春秀 777☺️您曾經全馬爭戰過

2020-11-29 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	09'06"	00:21'13"
3	10'32"	00:31'45"
3.2	08'07"	00:33'19"

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