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    Chih Chiang Hsia 新北市
    ID 338277
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chih Chiang Hsia 
    半馬 | 02:27:39 | 06:59/km | 第13半馬
    2020 Run With Love 浮洲夜跑 半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-28
    成績02:27:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'48")
    		00:30'48"01:02'31"
    10 km(01:02'31")
    		00:31'43" (+00'55")
    15 km(01:37'25")
    		00:34'54" (+04'06")01:14'50" (+12'19")
    20 km(02:17'21")
    		00:39'56" (+09'08")
    Finish(02:27:39)

    日期: 2020-11-28 17:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54"1000 / 1000
    2
    06'05"  (11'59")
    		06'05" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'08")
    		06'09" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'17"  (24'25")
    		06'17" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'22"  (30'47")
    		06'22" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (37'27")
    		06'39" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'21"  (43'49")
    		06'21" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'15"  (50'04")
    		06'15" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'12"  (56'16")
    		06'12" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'14"  (01:02'30")
    		06'14" (+00'20")1000 / 10000
    11
    07'03"  (01:09'33")
    		07'03" (+01'09")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:16'04")
    		06'30" (+00'36")1000 / 12000
    13
    06'38"  (01:22'43")
    		06'38" (+00'44")1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:29'35")
    		06'52" (+00'58")1000 / 14000
    15
    07'49"  (01:37'24")
    		07'49" (+01'55")1000 / 15000
    16
    07'07"  (01:44'31")
    		07'07" (+01'13")1000 / 16000
    17
    08'11"  (01:52'43")
    		08'11" (+02'17")1000 / 17000
    18
    08'34"  (02:01'17")
    		08'34" (+02'40")1000 / 18000
    19
    07'37"  (02:08'55")
    		07'37" (+01'43")1000 / 19000
    20
    08'25"  (02:17'20")
    		08'25" (+02'31")1000 / 20000
    21
    08'03"  (02:25'24")
    		08'03" (+02'09")1000 / 21000
    22
    02'15"  (02:27'39")
    		07'42" (+01'48")292 / 21292
    新北市
    Chih Chiang Hsia
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    賽後評分: 報名費500便宜
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 66.58 km adidas Questar CC 累積 : 182.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    206'05"00:12'00"
    306'09"00:18'09"
    406'17"00:24'26"
    506'22"00:30'48"
    606'40"00:37'28"
    706'22"00:43'50"
    806'15"00:50'05"
    906'12"00:56'17"
    1006'14"01:02'31"
    1107'03"01:09'34"
    1206'31"01:16'05"
    1306'39"01:22'44"
    1406'52"01:29'36"
    1507'49"01:37'25"
    1607'07"01:44'32"
    1708'12"01:52'44"
    1808'34"02:01'18"
    1907'38"02:08'56"
    2008'25"02:17'21"
    2108'04"02:25'25"
    21.309'52"02:28'18"

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