葉穎儒 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉穎儒基隆
ID 528553

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7.0 km | 01:03:32 | 09:04/km

2020 Run With Love 浮洲夜跑半程馬拉松

官方成績
日期	2020-11-28
成績	01:03:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

日期: 2020-11-28 17:43 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練

賽後評分: 太擠
給 4 星

11月累積里程 : 8.88 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

余重益說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	05'45"	00:15'45"
3	06'57"	00:22'42"
4	07'05"	00:29'47"
5	07'14"	00:37'01"
6	07'14"	00:44'15"
7	08'02"	00:52'17"
8	07'32"	00:59'49"
9	07'26"	01:07'15"
9.1	08'53"	01:08'27"

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