Emma Hsu 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Hsu 新北市
ID 156485

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6.0 km | 00:47:51 | 07:58/km

日期: 2014-12-08 18:40 - 地點: 美堤 - 天氣: 冷 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 08'03" / 08'04" / 08'07" / 09'37" / 07'47" / 07'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+00'16")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'06")

08'03" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'07"

(24'14")

08'07" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'59"

(32'13")

07'59" (+00'12")

1000 / 4000

5

07'47"

(40'00")

07'47"

1000 / 5000

展開計圈分析

回程逆風好冷冷冷

12月累積里程 : 46.22 km

ASICS GT-2000 累積 : 497.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

鍾凱翔, Oliver 和其他 18 人說推

·

Maas 偷練

2014-12-08 22:38 ·

Emma Hsu 我跑那麼少=皿=

2014-12-09 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'04"	00:16'07"
3	08'07"	00:24'14"
4	09'37"	00:33'51"
5	07'47"	00:41'38"
6	07'49"	00:49'27"
6.0	07'29"	00:49'29"

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