陳世賢 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳世賢高雄
ID 106753

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12.1 km | 01:05:48 | 05:25/km

日期: 2014-12-08 04:13 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 05'20" / 05'14" /

12月累積里程 : 171.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Billy小子, 楓昕和其他 81 人說推

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觀看另 20 則留言

Bruce 冷颼颼早起練習,鋼鐵意志力,讚

2014-12-08 22:59 ·

3 個人推

陳世賢 Bruce大~早安，謝謝你不吝稱讚，不知道再冷下去還有沒有辦法抵抗被窩

2014-12-09 08:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'32"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
6	05'12"	00:32'44"
7	05'28"	00:38'12"
8	05'16"	00:43'28"
9	05'32"	00:49'00"
10	05'32"	00:54'32"
11	05'16"	00:59'48"
12	05'20"	01:05'08"
12.1	05'14"	01:05'48"

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