7.3 km | 01:04:53 | 08:56/km日期: 2020-11-25 21:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'44" / 07'07" / 06'46" / 06'48" / 06'45" / 06'36" / 12'22" / 41'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 393.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'07" | 00:14'51" |
| 3 | 06'46" | 00:21'37" |
| 4 | 06'48" | 00:28'25" |
| 5 | 06'45" | 00:35'10" |
| 6 | 06'36" | 00:41'46" |
| 7 | 12'22" | 00:54'08" |
| 7.3 | 41'49" | 01:04'53" |
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