7.2 km | 00:44:17 | 06:10/km日期: 2020-11-26 18:16 - 地點: 操場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7324 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'12" / 06'22" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 | 165 / 103 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1001 / 2002 | 165 / 99 |
| 3 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 3002 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 4002 | 165 / 97 |
| 5 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 5004 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 6004 | 165 / 96 |
| 7 | | 06'25" (+00'34") | 1001 / 7006 | 165 / 94 |
| 8 | | 06'31" (+00'40") | 171 / 7177 | 164 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.90 km 
Asics 虎走4 累積 :
277.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'03" | 00:11'55" |
| 3 | 06'10" | 00:18'05" |
| 4 | 06'11" | 00:24'16" |
| 5 | 06'10" | 00:30'26" |
| 6 | 06'12" | 00:36'38" |
| 7 | 06'22" | 00:43'00" |
| 7.2 | 07'11" | 00:44'17" |
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