5.3 km | 00:33:26 | 06:15/km日期: 2020-11-26 16:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'58" / 05'53" / 05'57" / 05'56" / 05'38" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 05'53" | 00:13'51" |
| 3 | 05'57" | 00:19'48" |
| 4 | 05'56" | 00:25'44" |
| 5 | 05'38" | 00:31'22" |
| 5.3 | 06'01" | 00:33'27" |
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