7.7 km | 01:04:02 | 08:17/km日期: 2020-11-24 19:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'16" / 08'16" / 07'52" / 07'59" / 08'09" / 08'18" / 08'13" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+01'37") | 725 / 7725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'16" | 00:16'32" |
| 3 | 07'52" | 00:24'24" |
| 4 | 07'59" | 00:32'23" |
| 5 | 08'09" | 00:40'32" |
| 6 | 08'18" | 00:48'50" |
| 7 | 08'13" | 00:57'03" |
| 7.7 | 09'28" | 01:03'55" |
展開計圈分析
留言 
