Kaddy 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kaddy 新北市
ID 5243

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6.0 km | 00:34:54 | 05:47/km

日期: 2014-12-06 07:39 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'58" / 05'28" / 05'48" / 05'46" / 05'55" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

05'46" (+00'08")

1887 / 1887

2

11'47"

(22'41")

05'38"

2089 / 3976

3

12'13"

(34'54")

05'50" (+00'12")

2093 / 6070

12月累積里程 : 148.86 km

Mizuno Wave Rider 16 8KN-30401 累積 : 1520.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kaddy, 舞月光和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'58"	00:11'35"
3	05'28"	00:17'03"
4	05'48"	00:22'51"
5	05'46"	00:28'37"
6	05'55"	00:34'32"
6.0	16'39"	00:34'54"

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